Zutitzearen disfuntzioaren tratamenduak sendagaiak, belar dekokzioak eta bizimodu aldaketak biltzen ditu. Azken kasu horretan, jarduera fisiko moderatua, ohitura txarrak arbuiatzea, elikadura egokia esan nahi du. Menuan potentzia handitzen duten produktuak sartu behar dira. Gorputzeko bitamina eta mineralen gabezia konpentsatzen dute, espermatogenesia hobetzen dute, zutitzearen funtzioan eragin positiboa izaten dute eta harremanen iraupena handitzen dute. Demagun zer elikagai handitzen duten potentzia gizonengan?
Zer produktu handitzen dute gizonezkoen potentzia?
Potentziarako produktu naturalak kontsumitzea gizonezkoen indar maila altua mantentzen laguntzeko modu bat da. Menuak itsaski, fruitu lehorrak, belarrak, sasoiko barazki eta frutak, haragi mehea, itsas arraina izan behar ditu. Dietatik kentzen dira edari karbonatatuak, kafea, edari energetikoak, alkohola, erosotasun jakiak, janari azkarra eta bestelako zabor janaria.
Maiz eta zati txikitan jan behar duzu. Ziurtatu edateko erregimena betetzen duzula - egunean gutxienez bi litro ur garbi. Dieta osatzerakoan, kontsumitu eta jasotako energia kontuan hartu behar da. Gizon batek ez luke jan behar kaloriak gastatzen dituena baino gehiago, bestela pisua hartzen du eta horrek potentzia eta sexu desira gutxitzea dakar.
Itsaskiak
Hainbat ikerketak egin dira zenbait produktuk gizonezkoen potentzian duten eraginari buruz, eta frogatu dute itsaskiek eragin positiboa dutela sexu indartsuaren zutitzearen funtzioan. Ostrak libidoa areagotzen duen estimulatzaile natural indartsua dira. Konposizioak B taldeko, PP, mineralen bitaminak ditu - zinka, fosforoa, iodoa, kobrea, magnesioa, etab.
Menuan ostrak sartzeak emaitza hau ematen du:
- Testosterona propioaren ekoizpena hobetzen da eta horrek gorputzeko oreka hormonala normalizatzen du;
- Semenaren ezaugarri kualitatiboak eta kuantitatiboak hobetzen dira;
- Prozesu metabolikoak eta metabolikoak normalizatuta daude.
Aholkua: zutitzearen funtzioa normalizatzeko, egunero ostrak jan behar dituzu hilabetez. Egunean zerbitzatu - 3-5 pieza. Gordinik ez ezik, lurrunetan ere jaten dira; prestatzeko metodo honek ez ditu inolaz ere propietate onuragarriak eragiten.
Ganba gizonezkoen potentzia handitzen duen produktua da. Noski, ez berehala, baina emaitza behin betiko izango da. Ganbak zinka eta magnesio kontzentrazio handia du - espermatozoideen ekoizpena handitzen duten mineralak eta kontrako sexuarekiko erakarpena areagotzen duten mineralak. Hobe da egositako ganbak jatea. Plater frijituak gutxieneko onurak ekarriko ditu.
Karramarroaren haragia proteina dietetikoa eta erraz digeritzekoa dela ohartzen da. Giza gorputzean% 100 xurgatzen da. Produktuak iodo asko dauka - sistema endokrinoaren funtzionamendu osorako beharrezkoa den osagaia, hurrenez hurren, oreka hormonala mantentzeko. Erabilerak testosterona ekoizpen nahikoa eskaintzen du, ohean gizonezkoen sexu-jarduera areagotzen du.
Erlezaintzako produktuak
Potentzia lortzeko, produktuak aldizka jan behar dira, kasu honetan bakarrik zutitzearen funtzioa hobetzearen emaitza agerikoa da. Beraz, nola handitu potentzia gizonengan? Horretarako, menuan eztia naturala sartzea gomendatzen da. Modurik errazena egunean bi aldiz koilaratxo bat jatea da, ur arruntarekin edo te epelarekin (baina ez beroarekin) garbitzea. Baina efekturik onena eztia beste osagai batzuekin konbinatzean agerian geratzen da:
- Eztia + ortiga pikantea + arrosa basatia. Prestatzeko, 2 koilaratxo ortiga eta arrosa aldakak txikituta nahastu behar dituzu. Bota gaztaina, ginseng edo tila eztia landarearen gainean. Insistitu 2 egun. Ondoren, gehitu litro bat ur epel (egosia) nahasketari. Insistitu beste egun batean. Hartu 100 ml egunean hiru aldiz, ikastaro terapeutikoaren iraupena hilabetekoa da.
- Eztia + ardo beltza + aloe konbinazio eraginkorra da gizonezkoen potentzia eta libidoa handitzeko. Beharrezkoa da erlezaintzako 300 ml produktu eta 500 ml ardo beltz nahastea, 150 ml aloe zuku gehitu nahasketari. 10 egun azpimarratu. Hartu 20 ml egunean hiru aldiz otorduen ondoren. Ikastaroaren iraupena 2-3 astekoa da.
Ez dira hain erabilgarriak gizonezkoentzako potentziarako produktuak, fruitu lehorrak, abrikot lehorrak, pasahitzak, mahaspasak, pikuak. Osagai horien arabera, nutrizio nahasketak prestatzen dira. Proportzio berdinetan hartu, xehatu, eztiarekin bota eta egun batez tematzen dira. Jan koilaratxo bat egunean 2-3 aldiz, erabilera ikastaroa 1-2 hilabetekoa da. Nahasketari limoi zukua edo limoi fin-fin txikitua gehi diezaiokezu.
Garrantzitsua: erlea erlea erremedio ona da gizonezkoen indarrerako. Gorputzaren tonu orokorra handitzen du, testosterona ekoizten du, bihotzaren eta odol hodien egoeran eragin onuragarria du eta odol zirkulazioa normalizatzen du. Potentzia gutxitzearen atzeko aldean, 1 koilaratxo erabiltzen da. Egunean 1-2 aldiz, eta inpotentziarekin, hartu 1 koilaratxo. egunean 5 aldiz gehienez. Profilaxiaren / tratamenduaren iraupena hilabetekoa da.
Errege gelatina erlezaintzako beste produktu bat da, sexu jarduera nabarmen handitu dezakeena. Tresnak odol hodiak dilatatu, odol zirkulazioa normalizatu eta espermatogenesia hobetzen du. Jan 1 g egunean 3 aldiz otorduak baino 30 minutu lehenago; terapia 25-35 egunekoa da.
Haragia eta hortik egindako platerak
Menuak haragi produktuak izan behar ditu gizonezkoentzako potentzia lortzeko. Haragia testosterona erregulatzaile naturala da, zelulen funtsezko eraikuntza blokea. Edozer gauza erabilgarria da, nagusia da freskoa eta ez koipetsua dela. Frogatuta dago haragiak potentzia estimulatzeaz gain, immunitate-sistemaren jarduera hobetzen duela.
Sukaldaritza metodoa - labean, irakiten, lurrunetan. Haragi frijituak kolesterol asko dauka - odol hodien hormetan metatu ohi den substantzia. Horrek odol-zirkulazioa kaltetzea eragiten du, prozesu metabolikoen moteltzea eta horrek erekzioaren kalitatean eta harremanen iraupenean negatiboki eragiten du.
Dietan sartzea gomendatzen da:
- Okela;
- Txerria;
- Oilaskoa / indioilar bularra;
- Zaldi haragia;
- Untxi haragia.
Egunean kontsumitzen den haragi kopurua gizonaren bizimoduari zor zaio. Lan sedentarioaren eta jarduera fisiko txikiaren atzeko aldean, produktuaren 100-150 g nahikoa da. Gizon baten lana esfortzu fisiko handiarekin, etengabeko mugimenduarekin edo gimnasioan aktiboki parte hartzen badu, egunean 300-400 g kontsumitzen dituzte.
Barazki eta fruta batzuen zuku freskoak
Barazki eta fruta zukuak bitamina eta mineral iturri izateaz gain, potentzia, libidoa, ugalketa sistemaren eta gorputzaren osotasunaren funtzionamendua hobetzeko modu ona dira. Eguneko dosia 250-400 ml zuku natural da. Edan estutu berri den edaria soilik, ez dendetan eskuragarri dagoen zuku ontziratua.
Zutitzearen disfuntzioa prebenitzeko, menuan granada zukua dago. Granadaren konposizioak oxido nitrikoaren kantitatea handitzen duten substantzia bereziak ditu, odol-hodiak erlaxatzeaz arduratzen dena, eta horrek odol-zirkulazioa gorputzean hobetzea eragiten du. Antioxidatzaile kopuruari dagokionez, granada zukua te berdea eta ardo beltza baino handiagoa da. Edariak kolesterol "txarraren" aurka borrokatzen du, gehiegizko batek miokardioko infartua, trazua, biriketako enbolia eragiten du.
Potentzia handitzen duten barazki eta fruta zukuak:
- Apio zukuak maila hormonalak normalizatzen ditu, sexu desira areagotzen du, gorputzeko prozesu metabolikoak eta metabolikoak normalizatzen ditu eta gizonei pisua galtzen laguntzen die. Egunean 100 ml edan behar dituzu. Ez du oso zapore ona, beraz azenarioarekin edo laranja zukuarekin nahasten da.
- Kalabaza zukuak zink asko dauka, gorputzean testosterona normal ekoizteaz arduratzen den elementua. Edan egunean 200-400 ml.
- Sandia zukuak gizonezkoen gorputzean arginina azido bihurtzen diren substantzia zehatzak ditu. Azido horrek odol hodien elastikotasuna eta irmotasuna hobetzen ditu, eta muntaketa batean zakilera odol jarioa normalizatzen du.
- Azenario zukuak gosea hobetzen du, nerbio sistema zentrala baretzen du eta estresaren ondorioak neutralizatzen ditu. Edan egunean 200-300 ml edari.
- Mahats zuku freskoak odolaren zirkulazioa hobetzen du, odoleko magnesio gabezia berritzen du eta gizonezkoen antzutasuna tratatzen du.
Zukuak elkarren artean konbinatu edo edan daitezke bereizita. Traktu gastrointestinala arazoak izanez gero, kontuz ibili behar da. Duodenoko edo urdaileko lesio ultzeratuak izan badituzu, orduan, granada zukua ur arruntarekin 1: 1 proportzioan diluitzea gomendatzen da.
Potentzian eta muntaketan eragin positiboa duten elikagaiak dituzten dieta egoki eta orekatuak bizitza intimoan arazorik ez egotearen bermea da. Menua gizon baten jarduera fisikoa, gorputzaren pisua, dauden gaixotasunen historia eta kontuak kontutan hartuta osatu behar da. Adibidez, diabetes mellitusarekin, zukurik gabeko zukuak aukeratu beharko zenituzke, azukreak egoera hipergluzemiko bat garatzen baitu.